A csigás farizomgyakorlat titka: ettől lesz igazán kerek

Sokan ettől a népszerű gépes mozdulattól várják a formásabb farizmot, pedig a valódi eredmény nem itt kezdődik. Megmutatjuk, mire jó a csigás farizomgyakorlat, mikor érdemes használni, és mely alapmozdulatok hozzák a látványos változást.