KOVÁCS ADRIENN

Miben segíthetek neked?

  • Állapotfelmérés: egy órás foglalkozás keretében felmérjük a jelenlegi állapotodat. Egy kérdőív kitöltése után tartásmegfigyelést és erőteszteket végzünk. Ezáltal alakítom ki a neked megfelelő edzésprogramot, így teljesen a saját igényeidre szabottan dolgozunk
  • Személyi edzés: az alakformálás mellett nagy hangsúlyt kap a tartásjavítás, a mobilizáció és stabilizáció
  • Táplálkozási tanácsadás

Képesítések:

  • Fitness Instruktor
  • Személyi edző
  • Táplálkozás tanácsadó

RÓLAM

Világéletemben túlsúllyal küzdöttem, a sport csak felnőtt koromban lett szerves része az életemnek. Egy ruhavásárlás során döntöttem el, hogy szakítok az eddigi szokásaimmal, és egyszer s mindenkorra leadom a sok éve cipelt felesleget. 33 kilogrammot fogytam. A sport igazi szerelem lett, megtanultam helyesen táplálkozni és ma már nem tudnék máshogyan élni. Mert mozgásra nem csak a testnek, de a léleknek is szüksége van.

A fogyásom után eltökélt szándékommá vált, hogy másoknak is segítsek. Mert ha nekem sikerült, aki egész életében túlsúlyos volt, akinek gyerekkorában büntetés volt a mozgás, akkor bárkinek menni fog. Azt gondolom, mindenkinek megvan az a sport, amit szeret, amiben ki tud kapcsolódni. Én minden tudásommal azon leszek, hogy ebben segítsek. Ezért végeztem el a táplálkozás tanácsadói, a fitnesz instruktori, majd a személyi edző tanfolyamokat, és képzem magam azóta is. Mert hiszem, hogy a változás csak egy döntéssel kezdődik, hogy soha nem késő elkezdeni, a cél felé vezető úton pedig segítek.